分类器械
当前位置:主页 > 壶铃

壶铃五大基本动作 你知道几个

  在健身器材中,有不少器材是比较常见的,而壶铃就是其中之一,而且壶铃是一个不错的器材,当然有些动作是需要用到壶铃的,那壶铃的基本

0人浏览 2019-10-28 18:23

壶铃训练动作有哪些 你知道吗

  在健身器械中,有一些器械是常常能看到的,而壶铃就是其中的一种,而且壶铃是一个很好的器械,当然有不少动作是要用到壶铃的,那壶铃训

0人浏览 2019-10-28 18:19

健身爱好者必须知道的壶铃五大基本动作

  壶铃这个运动工具可能很多人没听说过,其实这个工具还是非常古老的,而且在健身房里还挺受欢迎。通常这个可以适合男女性使用,因为重量

0人浏览 2019-10-28 18:17

壶铃摇摆锻炼什么部位 壶铃摇摆的好处

  在锻炼器械中,有不少器械是常常能见到的,而壶铃就是当中的一个,当然壶铃是很好的器械,而有不少动作是要用到壶铃的,那壶铃摇摆锻炼

0人浏览 2019-10-28 18:41

女性壶铃深蹲的好处是什么

  在锻炼器械中,有一些器械是常见的,而壶铃就是一个常见的器械,当然有不少动作需要用到壶铃,比如壶铃深蹲。壶铃深蹲是一个不错的动作

0人浏览 2019-10-28 18:04

壶铃深蹲用多少公斤 壶铃深蹲练什么

  在锻炼器材中,有一些器材是常见的,而壶铃就是一个常见的器材,当然壶铃是不错的器械,而有不少动作要用到壶铃的,那壶铃深蹲壶铃用多

0人浏览 2019-10-28 18:30

女性壶铃重量该如何选择 其实是讲究的

  在锻炼器械中,每个器械都有自己的用处和作用,同时也有不少器械是常见的,而壶铃就是一个常见的器械,当然有不少动作需要用到壶铃。那

0人浏览 2019-10-28 18:25

壶铃摇摆的好处 原来好处这么多

  在锻炼器材中,有一些器材是常用的,当中壶铃就是一个常用的器材,当然有些动作会用到壶铃,比如壶铃摇摆。壶铃摇摆是一个不错的动作,

0人浏览 2019-10-28 18:54

壶铃摇摆锻炼好处 原来好处这么多

  壶铃是我们比较少见的一种运动器材,不过这个运动器材跟哑铃还有杠铃是差不多的,都是能够帮助大家将运动效果发挥的更好的。壶铃的锻炼

1人浏览 2019-10-27 16:55

壶铃锻炼侧腹的动作有哪些

  在锻炼器材中,有些器材是常常能看到的,其中壶铃就是一个,同时有很多动作要用到壶铃的,比如壶铃摆动,而且每个壶铃动作都有各自的训

0人浏览 2019-10-27 16:19

壶铃摇摆训练多久有效果

  我们都知道大多数的训练在进行的过程中,不仅要了解运动的要领,还需要知道这项动作具体是锻炼哪个部位,这样的话,我们才能更加确定自

0人浏览 2019-10-27 16:46

壶铃训练基本动作 你知道是什么吗

  在训练器材中,有些器材是常常用到的,其中训练就是一个,而且有很多动作常常用到壶铃的,比如壶铃摆荡,那壶铃训练的基本动作是什么,

0人浏览 2019-10-27 16:18

经常练壶铃有什么好处 这些好处你不一定都知道

  很多健身器材在锻炼的时候都能够帮助大家将本身的运动效果发挥到最大,所以大多数的人在选择运动的时候,也都会利用一些运动器材。其中

0人浏览 2019-10-27 16:49

壶铃训练动作大全 教你如何训练

  我们在锻炼过程中,很多动作都是要借助运动器材来完成的,尤其是一些动作,如果失去了运动器材的辅助,就会没有办法完成,而且锻炼效果

0人浏览 2019-10-27 16:53

壶铃土耳其起立教学,土耳其起立动作分解

  说起壶铃训练就不得不提到土耳其起立Turkish Get-ups。土耳其起立是壶铃训练最经典的动作!它是锻炼核心肌群的一个绝佳的训练动作  

2人浏览 2019-10-19 00:59
23条 上一页 1 2 下一页