功能性训练/5篇文章
功能性训练起源于损伤康复。物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论:损伤由于稳定肌功能欠佳,作用力转移至另一肌肉造成。
功能性训练

上肢功能性训练方法是什么

  功能性训练是什么,相信许多人都有些了解,在功能性训练,有着很多种动作,而且这些动作都有着不同的好处,那上肢功能性训练方法,相信

0人浏览 2019-09-21 13:11

背部功能性训练有哪些

  背部是我们身体非常重要的一部分,这里也是比较容易受伤的地方,在我们运动过程中容易拉伤,所以要锻炼背部肌肉,一定要进行集中训练的

0人浏览 2019-09-21 13:33

资深健身教学整理:功能性训练计划详解

  功能性训练是我们日常生活中比较常接触的动作,因为功能性训练动作比较简单基础,但是又是我们在健身过程中少不了的训前运动。那么来看

0人浏览 2019-09-21 13:45

功能性训练好处有哪些

  锻炼对我们的身体很有帮助,但是锻炼又分为很多种,比如有功能性训练、重量训练和核心力量训练,从功能性训练的名字上听起来,这个训练

0人浏览 2019-09-21 13:57

功能性训练四大动作 学会这几个动作让你受益匪浅

  在我们日常生活中,其实很多动作虽然简单,但是对于我们的健身都有很大帮助。在很多人看来,功能性训练都是比较基础的,所以很多人会认

0人浏览 2019-09-21 13:58