蛋白粉过期了还能喝吗 蛋白粉开封后多久要喝完

2020-12-02 01:00:13 责任编辑 : 小蔡   

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  蛋白粉是很多健身者都在吃的东西,但是由于工作等一些原因,很多健身者可能开封了后就忘记吃蛋白粉了,导致了一些蛋白粉有些过期了。对此很多人都觉得非常的可惜。那么你觉得蛋白粉过期了还能喝吗?下面我们一起去健身食物那里看看吧!
  蛋白粉过期了还能喝吗
  蛋白粉过期了不建议再喝了,即使是没有开封过的蛋白粉。 蛋白粉蛋白质含量高,而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床,也容易招虫。如果保存不好,那就可能会被污染,甚至引起蛋白粉变质,食用后会造成严重后果。尤其是肠道敏感的人,最好不要食用过期的蛋白粉。
  蛋白粉开封后多久要喝完
  蛋白粉开封后尽量在一个月之内吃完,保存得当的话,在它的保质期内都是可以喝的。 蛋白粉由于含有的蛋白质含量高,是细菌滋生的温床,如果受潮的话,很容易引起变质,变质的蛋白粉不仅没有补充营养的效果还会影响身体健康,建议开封后的蛋白粉根据使用说明服用完。
  蛋白粉保质期一般多久
  如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
  辨别蛋白粉是否过期的方法:
  1、看蛋白粉底部,如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象,说明快过期了。
  2、味道,过期的蛋白份气味不好问,有股发霉的味道、微酸等。
  3、用水析出,过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。
  4、颜色:可以在外观上看颜色,正常蛋白粉为无臭色粉末,有差别就说明过期。

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