分类器械
当前位置:主页 > 单杠

单杠双力臂练哪里肌肉 单杠双力臂怎么做

  在锻炼动作中,单杠双力臂是很好的动作之一,但是要做单杠双力臂的话,不是那么简单的,是要有一些基础的,当然单杠双力臂还有着很多好

2人浏览 2020-05-28 19:21

经常拉单杠的好处是什么

  单杠是户外一种很常见的运动器械,当然单杠的用处与好处是有很多的,而且在单杠中,是有很多动作的,其中拉单杠就是一个常见的动作,可

0人浏览 2020-05-28 19:44

拉单杠有什么好处 让你有效减肥瘦身

  单杠是室外一种常常遇见的锻炼器材,当然单杠的用处是不少的,同时在单杠中,是有很多动作的,其中拉单杠就是一个常见的动作,可是许多

0人浏览 2020-05-28 19:08

女生拉单杠有什么好处 有效提高你的柔韧度

  在户外,有很多健身器材是很常见的,其中单杠就是一种,当然单杠的用处是不少的,同时在单杠中,是有很多动作的,当中拉单杠就是一个,

0人浏览 2020-05-28 18:32

拉单杠拉不上去怎么练最好

  单杠是户外当中一个常常遇见的健身器械,当然单杠的作用是许多的,而且在单杠中,是有不少动作的,其中拉单杠就是一个,但是有些人拉单

0人浏览 2020-05-28 18:48

拉单杠怎么练最好最正确

  对于单杠,相信大家都不陌生,单杠是在户外当中常常看见的锻炼工具,而在单杠中,是有许多动作的,其中拉单杠就是一种,但是有些人拉单

0人浏览 2020-05-28 18:14

拉单杠拉不上去怎么办 可以利用这几个技巧

  说起单杠,大家都不陌生,单杠是生活中常常能遇到的锻炼工具。拉单杠是利用单杠的锻炼动作,但是有些人拉单杠的时候,拉单杠拉不上去,

0人浏览 2020-05-28 18:35

拉单杠有什么技巧 拉单杠有什么好处

  说起单杠,大家还是很熟悉的,单杠是日常中经常会遇到的训练用具。拉单杠是利用单杠的训练动作,但是有些人拉单杠的时候,也是有一些技

0人浏览 2020-05-28 18:02

拉单杠的省力技巧图解

  对于单杠,很多人还是较为熟悉的,其实单杠就是户外中常见的训练用具。拉单杠是利用单杠的训练动作,但是有些人拉单杠的时候,也是有一

0人浏览 2020-05-28 18:03

单杠的好处有哪些?练习单杠好处多多

  单杠是一种常见的健身器材,很多体育项目都会运用到单杠。那么,练习单杠的好处有哪些呢?  单杠的好处  (1)锻炼肌肉  在练单杠

6人浏览 2020-04-01 23:48

单杠悬垂能长高吗?教你长高秘诀

  单杠是一种常见的健身器材,很多人都喜欢通过单杠来达到健身的目的。那么,单杠悬垂能长高吗?  单杠悬垂能长高吗  单杠悬垂对于长

1人浏览 2020-04-01 23:49

单杠拉不上去怎么练 单杠引体向上训练方法

  很多人刚开始用单杠来练引体向上的时候都是拉不上去的,其实这个和我们的手臂力量还是有一定关系的,那么单杠拉不上去要怎么练呢?  

2人浏览 2020-04-01 23:09

单杠可以练哪里的肌肉 单杠可以治疗颈椎病吗

  单杠是一种很常见的运动器材,一般是用来练上肢肌肉的,不管是在健身房还是在公园一般都有,下面我们就来给大家讲讲单杠可以练到哪些肌

0人浏览 2020-04-01 23:16

怎么练习单杠 单杠每天练多久

  单杠是一项需要力量的运动,同时单杠能锻炼手臂力量,刚开始学单杠该怎么练习呢,单杠每天练多久比较合适呢,一起来看看吧。  怎么练

1人浏览 2020-04-01 22:03

反式划船,反式单杠划船动作图解教程

  反式划船  杠铃划船是最佳力量训练动作之一,前提是动作正确。常见问题是髋部肌肉紧张,导致下背部压力过大,或者髋部过度伸展,把杠

0人浏览 2020-04-01 22:06
32条 上一页 1 2 3 下一页