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维生素a在体内具有多种重要功能。 它对视网膜的功能起着重要的作用。 它对上皮组织的生长和分化显然是必需的。 也为骨生长，
锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道，身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白也是白搭。
许多人都知道，身体长肌肉要靠蛋白质，蛋白质还是运动的主要燃料来源，但是肌肉并不是光靠多吃牛肉和鸡胸脯就能形成的。肌肉组织的生长
维生素D 维生素D在免疫和肌肉功能中扮演非常重要的角色。有许多研究显示，维生素D是整体免疫系统功能中不可少的元素。研究已经显示
肌肉的生长过程包含了上百次不同的化学反应，你可能知道要生肌肉就要吃多点肉从中吸收蛋白质，但其实在这个化学过程中维生素也起着重要
有利于肌肉生长的几种维生素
维生素a在体内具有多种重要功能
增肌锻炼必不可少的元素:维生素B2
维生素在肌肉中所扮演的角色
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